Мілпреп 7
3-денне меню з акцентом на різноманіття та збалансованість. У цьому наборі - 9 смачних страв із м’ясом, рибою, овочами та складними вуглеводами. Від лаваша з начинкою та вершкової пасти до ситного супу й освіжаючого боулу - усе, щоб вам було смачно, швидко й зручно. До складу входять: - Лаваш з начинкою - Паста з горіховим соусом і куркою - Стір-фрай з рисом та овочами - Боул з тунцем - Спагетті з мітболами та салатом - Стір-фрай з куркою та овочами - Тушкована яєчня - Салат з тунцем - Суп з мітболами
- Підготовка
- 144 хв
- Готування
- 336 хв
- Порцій
- 2
- ккал / порція
- 1243
Що ви будете їсти цього тижня
День 1· Пн
- Сніданок Лаваш
- Обід Паста з горіховим соусом та куркою
- Вечеря Стір-фрай з рисом та овочами
День 2· Вт
- Сніданок Боул з тунцем
- Обід Спагетті з мітболами та салатом
- Вечеря Стір-фрай з куркою, овочами та рисом
День 3· Ср
- Сніданок Тушкована яєшня
- Обід Салат з тунцем
- Вечеря Суп з мітболами
Що знадобиться
Кількість і список покупок — у застосунку.
- Соус asian style
- Варені яйця
- Варена картопля
- Соус з горіхів Кеш’ю
- Курка маринована в соєвому
- Курка маринована з орегано та лимоном
- Нарізка перці + морква
- Рис бурий відварений
- Булгур відварений
- Варений зелений горошок
- Мітболи
- Бульйон
- Відмочене кешью
- Томатний соус
- Спагетті цільнозернове приготоване
- Лавашики
Отримайте повне меню в застосунку
Покрокове готування, паралельні таймери та список покупок — безкоштовно спробуйте з 3 меню.
Відкрити в застосунку