Один сеанс готування.
Цілий тиждень різних страв.
Більшість систем мілпреп не витримують третього тижня, бо їсти одне й те саме п'ять днів поспіль нудно. Ми побудували все навпаки: готуємо базові інгредієнти один раз і збираємо різні страви всю неділю.
Як це працює
Чотири кроки, один раз на тиждень. Ось і вся система.
Обрати меню
Перегляньте каталог і оберіть капсульне меню для вашого тижня — розмір сім'ї, дієтичні теги, час готування.
Один похід у магазин
Додаток формує єдиний список продуктів на весь тиждень. Усі інгредієнти враховано для всіх 9 страв.
Один сеанс готування
Неділя, ~80–90 хвилин. Паралельне розкладення в додатку координує духовку, плиту і дошку одночасно.
Збираємо цілий тиждень
Кожен підготовлений компонент входить у три різні страви. Кіноа — ранковий боул, обідна крупа і вечірній гарнір.
Чому це називається Lego-системою
Кожен підготовлений компонент — білок, крупа, смажений овоч — це «деталь Lego». Одна й та сама деталь входить у три різні страви протягом тижня, зібрана по-різному.
Кіноа в неділю стає ранковим зерновим боулом у понеділок, основою салату в середу і гарніром до вечері в п'ятницю. Один інгредієнт — три зовсім різних страви. Жодного повторення. Жодної нудьги.
Переглянути капсульні меню →Готові спробувати?
Перегляньте безкоштовне меню цього місяця — без реєстрації.
Часті запитання
Що таке Lego-система для мілпреп?
Lego-система — модульний метод мілпреп, де ви готуєте набір базових компонентів один раз (білки, крупи, овочі, соуси), а потім збираєте з них 9 різних страв протягом тижня.
Скільки часу займає сеанс паралельного готування?
Більшість капсульних меню Mealpreper Guide займають 80–90 хвилин активного готування за паралельним методом. Розкладення в додатку координує всі завдання одночасно.
Чим це відрізняється від звичайного batch cooking?
Звичайний мілпреп означає одну й ту саму страву 4–5 днів поспіль. Lego-система дає 9 різних страв з одного сеансу — ті самі компоненти, різні конфігурації.
Чи потрібне спеціальне обладнання?
Ні. Система розрахована на стандартну домашню кухню: 2–3 каструлі або сковорідки, обробна дошка та герметичні контейнери для зберігання.