Mealpreper Guide
Меню Безкоштовно цього місяця Як це працює Про нас EN
Мілпреп 17 Безкоштовно цього місяця

Мілпреп 17

Поєднує азійські смаки з європейською класикою: ароматне карі, стір-фрай з тофу, поживні боули та хрусткі тости. Унікальність цього мілпрепу в тому, що всі страви готуються виключно на плиті, без використання духовки. Систематичне паралельне приготування дозволяє підготувати всі 9 страв за мінімальний час. Ідеально для тих, хто цінує різноманітність смаків та ефективність процесу. Страви: 1️⃣ Тост з чікен салатом 2️⃣ Карі з рисом 3️⃣ Кіноа з тофу стір-фрай 4️⃣ Яєшня з сочевицею та морквою по-корейськи 5️⃣ Локшина і тофу стір-фрай 6️⃣ Боул з кіноа, чікен салатом та авокадо 7️⃣ Гарячий тост з м'ясом та сиром 8️⃣ Карі з рисом та сочевицею 9️⃣ Боул з сочевицею, рисом та свининою

Підготовка
108 хв
Готування
252 хв
Порцій
2
ккал / порція
1171
Відкрити в застосунку

Що ви будете їсти цього тижня

День 1· Пн

  • Сніданок Тост з чікен салатом
  • Обід Карі з рисом
  • Вечеря Кіноа з тофу стір-фрай

День 2· Вт

  • Сніданок Яєшня з сочевицею та морквою по-корейськи
  • Обід Локшина і тофу стір-фрай
  • Вечеря Боул з кіноа, чікен салатом та авокадо

День 3· Ср

  • Сніданок Гарячий тост з м'ясом та сиром
  • Обід Карі з рисом та сочевицею
  • Вечеря Боул з сочевицею, рисом та свининою
Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17Мілпреп 17

Що знадобиться

Кількість і список покупок — у застосунку.

  • Тушкована свинина з овочами
  • Карі з куркою
  • Чікен салат
  • Відварене філе курки
  • Відварене кіноа
  • Відварений рис
  • Відварена цільна сочевиця
  • Тофу маринований
  • Дресінг цибулевий
  • Нашинкована синя капуста
  • Цукіні з цибулькою

Отримайте повне меню в застосунку

Покрокове готування, паралельні таймери та список покупок — безкоштовно спробуйте з 3 меню.

Відкрити в застосунку
© Mealpreper Guide OÜ. Усі права захищено. mealpreper.guide